น้ำมันนวดพญาดำ

มีหลายวิธีในการรักษาอาการปวดหลังและการรักษาที่เหมาะสมสําหรับคุณจะขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดและอาการของคุณ การรักษาอาการปวดหลังที่พบบ่อย ได้แก่ : สิ่งสําคัญคือต้องดูแลหลังของคุณโดยการรักษาน้ําหนักให้แข็งแรงฝึกท่าทางที่ดีและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทําให้หลังของคุณเครียดมากเกินไป หากอาการปวดของคุณรุนแรงหรือไม่ดีขึ้นด้วยมาตรการดูแลตนเองโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณสําหรับตัวเลือกการรักษาเพิ่มเติมได้